Santé
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Juil
Nutrition et apnée sportive : que manger pour mieux performer sous l’eau?
Oui, ce que tu manges influence ton souffle.L’apnée est un sport de respiration… mais aussi de récupération, de concentration et de...
16
Juil
Comment l’apnée sportive améliore la qualité du sommeil
Et si mieux respirer pendant la journée aidait à mieux dormir la nuit?Le sommeil est un pilier fondamental de la santé… mais trop d...
30
Mai
Apnée et stress :
Comment le freediving transforme le mentalDans un monde qui va trop vite, l’apnée offre une pause. Une vraie.Pas une notification d...
19
Mai
Pourquoi l’apnée est une méditation en mouvement : Plonger pour mieux respirer
On appelle souvent l'apnée un « sport extrême ». Pourtant, loin des images habituelles d'aventures risquées et de sensations fortes, l'...