Entraînement
14
Juil
Les 7 erreurs à éviter quand on débute en apnée sportive
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amr
L’apnée : une pratique simple… mais pas improviséeL’apnée sportive attire de plus en plus de gens à Mascouche, Saint-Jérôme et Sain...
05
Juil
Apnée en piscine ou en lac : que choisir pour débuter?
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amr
Deux environnements, deux expériences uniquesL’apnée sportive peut se pratiquer dans différents milieux : en piscine ou en eau libr...
04
Juil
Comment se préparer à son premier cours d’apnée sportive?
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amr
Plonger… sans plonger dans l’inconnuTu t’es inscrit(e) à un cours d’apnée à Mascouche, Saint-Jérôme ou Sainte-Thérèse avec Apnea Sq...
03
Juil
Pourquoi apprendre l’apnée sportive à Mascouche, Saint-Jérôme ou Sainte-Thérèse?
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amr
🌊 Un sport complet et accessible pour tousL’apnée sportive n’est plus réservée aux plongeurs professionnels ou aux athlètes extrême...
05
Juin
🧭 Pourquoi choisir votre moniteur d’apnée avant de choisir l’association
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amr
Dans l’univers de l’apnée sportive, il existe plusieurs grandes associations reconnues à travers le monde : AIDA, CMAS, SSI, Molchanovs...
30
Mai
Apnée et stress :
Comment le freediving transforme le mentalDans un monde qui va trop vite, l’apnée offre une pause. Une vraie.Pas une notification d...
23
Mai
Pourquoi s’entraîner avec un coach change tout en apnée
Tu crois connaître tes limites ? Peut-être. Mais ce que tu considères comme une limite aujourd’hui n’est souvent qu’un point de confort...
20
Mai
Statique, Dynamique, Profonde : par où commencer en apnée ?
En apnée, il n’y a pas une seule voie, mais plusieurs disciplines. Chacune t’enseigne une dimension différente de toi-même. Et chaque é...
19
Mai
Tolérance au CO₂ : Comment s’entraîner intelligemment pour progresser sans forcer
Parmi les outils favoris des apnéistes figurent en bonne place les fameuses "tables CO₂". Souvent vues comme incontournables, elles ne ...