Posts by amr.ayouni@gmail.com
30
Mai
Apnée et stress :
Comment le freediving transforme le mentalDans un monde qui va trop vite, l’apnée offre une pause. Une vraie.Pas une notification d...
23
Mai
Pourquoi s’entraîner avec un coach change tout en apnée
Tu crois connaître tes limites ? Peut-être. Mais ce que tu considères comme une limite aujourd’hui n’est souvent qu’un point de confort...
20
Mai
Statique, Dynamique, Profonde : par où commencer en apnée ?
En apnée, il n’y a pas une seule voie, mais plusieurs disciplines. Chacune t’enseigne une dimension différente de toi-même. Et chaque é...
19
Mai
Tolérance au CO₂ : Comment s’entraîner intelligemment pour progresser sans forcer
Parmi les outils favoris des apnéistes figurent en bonne place les fameuses "tables CO₂". Souvent vues comme incontournables, elles ne ...
19
Mai
Pourquoi l’apnée est une méditation en mouvement : Plonger pour mieux respirer
On appelle souvent l'apnée un « sport extrême ». Pourtant, loin des images habituelles d'aventures risquées et de sensations fortes, l'...
19
Mai
Le lien fascinant entre l’apnée et le monoxyde d’azote : la chimie naturelle du bien-être
Si tu pensais que l'apnée n'était qu'une affaire de poumons solides et de mental d’acier, prépare-toi à être surpris ! En plongeant dan...