Posts by amr
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Juil
Nutrition et apnée sportive : que manger pour mieux performer sous l’eau?
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amr
Oui, ce que tu manges influence ton souffle.L’apnée est un sport de respiration… mais aussi de récupération, de concentration et de...
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Juil
Comment l’apnée sportive améliore la qualité du sommeil
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amr
Et si mieux respirer pendant la journée aidait à mieux dormir la nuit?Le sommeil est un pilier fondamental de la santé… mais trop d...
14
Juil
Les 7 erreurs à éviter quand on débute en apnée sportive
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amr
L’apnée : une pratique simple… mais pas improviséeL’apnée sportive attire de plus en plus de gens à Mascouche, Saint-Jérôme et Sain...
05
Juil
Apnée en piscine ou en lac : que choisir pour débuter?
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amr
Deux environnements, deux expériences uniquesL’apnée sportive peut se pratiquer dans différents milieux : en piscine ou en eau libr...
04
Juil
Comment se préparer à son premier cours d’apnée sportive?
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amr
Plonger… sans plonger dans l’inconnuTu t’es inscrit(e) à un cours d’apnée à Mascouche, Saint-Jérôme ou Sainte-Thérèse avec Apnea Sq...
03
Juil
Pourquoi apprendre l’apnée sportive à Mascouche, Saint-Jérôme ou Sainte-Thérèse?
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amr
🌊 Un sport complet et accessible pour tousL’apnée sportive n’est plus réservée aux plongeurs professionnels ou aux athlètes extrême...
05
Juin
🧭 Pourquoi choisir votre moniteur d’apnée avant de choisir l’association
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amr
Dans l’univers de l’apnée sportive, il existe plusieurs grandes associations reconnues à travers le monde : AIDA, CMAS, SSI, Molchanovs...