🧰 Ateliers Techniques

🧰 Ateliers Techniques – Apnea Squad

Modules pratiques conçus pour affiner vos techniques et développer vos outils personnalisés. Ces ateliers sont proposés sur demande ou à la fin de chaque formation, dès qu’un groupe de minimum 8 participants est formé. L’objectif : vous transmettre des compétences concrètes, adaptables immédiatement à votre pratique de l’apnée.

⚒️ Atelier : Poids de Cou – Fabrication Artisanale

Apprenez à fabriquer votre propre poids de cou, un accessoire indispensable pour stabiliser votre posture en dynamique (DYN / DNF) et améliorer votre glisse. Grâce à des matériaux simples et recyclés (chambre à air, grenaille de plomb, mousse, sangle ou ceinture), vous créerez un poids parfaitement adapté à votre morphologie.

• Concevoir un poids confortable, stable et sécuritaire
• Ajuster le poids selon votre combinaison et votre flottabilité
• Comprendre les principes d’équilibrage dynamique
• Échanger astuces et conseils entre apnéistes

🎁 Repartez avec votre création personnalisée, prête à l’usage et taillée sur mesure pour votre style de plongée.

🦵 Atelier : Bi-Fin – Perfectionnement en Propulsion

Optimisez votre coup de palme en bi-palmes (DYNBF) pour une propulsion plus fluide, efficace et économique en énergie.

• Corriger les erreurs courantes (amplitude, battement, posture)
• Exploiter l’élasticité corporelle et le rythme respiratoire
• Améliorer la glisse, économiser vos efforts et mieux vous détendre

💡 Convient à tous les niveaux, que vous soyez en loisir, progression ou préparation compétition.

🧜 Atelier : Mono-palme – Perfectionnement en Propulsion

Spécialement dédié aux pratiquants du DYN Monopalme, cet atelier vous enseigne la technique ondulatoire et comment maximiser la transmission d’énergie dans vos mouvements.

• Améliorer la coordination corps–palme
• Travailler l’ondulation en partant du buste, pas des genoux
• Développer élasticité et fluidité dans vos trajectoires
• Gérer l’effort pour maximiser la distance avec efficacité

🚀 Idéal pour les apnéistes pratiquant la monopalme en entraînement ou compétition.