Monthly Archives: juillet 2025
18
Juil
Nutrition et apnée sportive : que manger pour mieux performer sous l’eau?
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amr
Oui, ce que tu manges influence ton souffle.L’apnée est un sport de respiration… mais aussi de récupération, de concentration et de...
16
Juil
Comment l’apnée sportive améliore la qualité du sommeil
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amr
Et si mieux respirer pendant la journée aidait à mieux dormir la nuit?Le sommeil est un pilier fondamental de la santé… mais trop d...
14
Juil
Les 7 erreurs à éviter quand on débute en apnée sportive
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amr
L’apnée : une pratique simple… mais pas improviséeL’apnée sportive attire de plus en plus de gens à Mascouche, Saint-Jérôme et Sain...
05
Juil
Apnée en piscine ou en lac : que choisir pour débuter?
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amr
Deux environnements, deux expériences uniquesL’apnée sportive peut se pratiquer dans différents milieux : en piscine ou en eau libr...
04
Juil
Comment se préparer à son premier cours d’apnée sportive?
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amr
Plonger… sans plonger dans l’inconnuTu t’es inscrit(e) à un cours d’apnée à Mascouche, Saint-Jérôme ou Sainte-Thérèse avec Apnea Sq...
03
Juil
Pourquoi apprendre l’apnée sportive à Mascouche, Saint-Jérôme ou Sainte-Thérèse?
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amr
🌊 Un sport complet et accessible pour tousL’apnée sportive n’est plus réservée aux plongeurs professionnels ou aux athlètes extrême...